メニューと料金

YOGA


基本ヨガクラス
◆ リラックスヨガ
ゆったりとした深い呼吸と心地良い動きは 
心身をリラックスさせ 体の歪みや自律神経のバランスを整えてくれます。
リラックスは体に備わっている本来の力を発揮させる第一歩です。

◆ ベーシックヨガ  
呼吸、アサナ、瞑想を通してこころと体がより気持ち良く快適になりますように。

◆ 女性のためのクラス
リンパマッサージなども行いながら自律神経を整えていきましょう。更年期など身体の変化を受け入れてながらより快適で豊かな毎日を過ごせますように。

◆ 初めての方のためのクラス 
ヨガ初体験の方でも大丈夫。基本からゆっくりと始めましょう。

◆ 椅子&指ヨガクラス
全身の縮図といわれる手・指をほぐすと血行が良くなり気持ち良さが全身に広がります。椅子に座って行うので高齢の方や膝や腰がつらい方でも可能です。

◆ 瞑想クラス
自律神経や脳の働きにも良いと今注目されています。
何もしない何も考えない時間を大切に。初めての方もどうぞ。


◆◆◆◆◆  料 金 (税込)◆◆◆◆◆

お月謝 月4回 6500円(月内振替可 5回以降は1回1500円)
冬期間暖房費 月300円 (11~4月)     
チケット1回  2100円            
チケット6回 10800円(有効期限 3ヶ月)  
初回体験料 1600円             
    






プライベートレッスン
ご希望の時間・内容でのクラスが可能です。
忙しくて決まった時間がとれない方など まずはご相談ください。 

1名から数名のサークル・グループなどでも可能です。

60分  6500円~
90分  8000円~

出張の場合は別途交通費がかかります。
新月と満月の瞑想会
月の光は 全てに平等に降り注ぎます
月の優しい光の中で 
安らぎと癒しと幸せの時間を

毎月1回程度 新月と満月のサイクルで行います
90分  2500円     
120分 3000円(お茶付)

ヒーリング/エサレン®ボディーワーク/個人セッション

オイルヒーリングトリートメント
プレシャスストーンオイル(アロマとパワーストーンの天然エッセンシャルオイル)
またはハ・リスヒーリングオイルを使った全身トリートメント。 
優しい自然のリズムとヒーリングタッチで心身ともにリラックス&リリース。

60分  7000円
80分  9000円
90分  10000円
ヒーリングトリートメント
ほどよい刺激で体をほぐして血液やリンパの流れを良くしましょう。
オイルは使わずに着衣のまま行います。

45分 5000円
60分 6500円
個人セッション
カードリーディングなど
30分4000円
45分5000円

やさしいくらし~虹色の地球


やってみよう食養生!~体のしんまでポカポカこんにゃく湿布
健康の要は肝と腎と言われます。
体の毒素を排出するための浄化槽ともいえる
肝腎要の臓器なのですね。
一年で最も寒い大寒の日に
肝と腎をしっかりと暖かめて全身の浄化力を高めましょう。
体ももちろんポカポカになりますよ。

日時:2019年1月20日(日)11~13時
会費:1500円(材料費込み)
持ち物:フェイスタオル3枚 バスタオル1枚





日曜フリーマーケット&ウクレレライブ
もう使わなくなった物たちを
必要としてくれる他の誰かのもとへ繋げたら。
お家で眠っている物たちや手作りの品物など 
もう一度輝きを取り戻したらいいなと。

次回は春頃の予定です

講師紹介

初めまして…

講師

お一人お一人を大切に ヨガの気持ち良さを感じて頂きたいと思い
少人数でのクラスを始めました。
体に無理をさせるのではなく
気持ち良くリラックスし ストレスから解放され 自由になる
そんなやさしくて穏やかな時を送ってほしいと願っています。

日本国内や世界の各地での瞑想の会に参加して約20年になります。瞑想の時間もみなさんと共有できますように。

水野ヨガ学院指導者養成コース修了
沖ヨガ協会 指導士2級
エサレン®ボディーワーク 認定プラクティショナー
JAA日本アロマコーディネーター
手のひらセルフケア協会 指ヨガインストラクター

ヨガスタジオで 一般・リラックス・指導者養成クラスなどを担当
道新文化センター・スポーツクラブなどでも指導しています


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