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ヨガレッスン


基本ヨガクラス
◆ リラックスヨガ
ゆったりとした深い呼吸と心地良い動きで 
体の歪みや自律神経のバランスを整えていきましょう。
ヨガの気持ち良さをゆっくりと味わってください。

◆ ママヨガ/女性のためのクラス
子育てやお仕事で忙しい方 たまにはゆっくりと自分の時間を楽しんでください。
あなたの笑顔が周りを笑顔にします。
リンパマッサージや骨盤調整などで体のメンテナンスも行います。
すべての女性に受けて頂きたいクラス

◆ 初めての方のためのクラス 
ヨガ初体験の方でも大丈夫。基本からゆっくりと始めましょう。

◆ 椅子&指ヨガクラス
全身の縮図といわれる手・指をほぐすことで 全体へ影響します。
全身の血行が良くなり気持ち良さが全身に広がっていきます。
椅子に座って行うので 床に座るのが辛い方、体を動かしにくい方でも。

◆ 瞑想クラス
忙しい毎日にこそ 周りに影響されない静かな時間で こころの安定を。
自律神経や脳の働きにも良いと今注目されています。
初めての方もどうぞ。

◆ 朝ヨガ  
朝の爽やかな光を浴びて気持ち良く体を動かし 心身のリフレッシュ。


◆◆ 料 金 (税込)◆◆

お月謝  月4回 6500円 (月内振替可 5回目以降は1回1500円)
冬期間暖房費 月300円 (11~4月)
1回チケット 2100円   6回チケット 10800円(有効期限 3ヶ月)  
初回体験料 1600円       
    






プライベートレッスン
ご希望の時間・内容でのクラスが可能です。
忙しくて決まった時間がとれない方など まずはご相談ください。 

1名からサークル・グループなどでも可。

60分  6500円~
90分  8000円~

出張の場合は別途交通費がかかります。
満月の瞑想会
月のやさしい光の中で 
日常の喧騒から離れ
静寂を ゆっくりと味わう時
太陽と月と地球
そして私たち 生きとし生けるもの 
その全ての繋がりを
ほんの少しでも 感じられる時間
今この時に 生かされている 生命の輝き 奇跡に感謝

毎月1回程度 満月のサイクルで
90分  2500円
120分 3000円(お茶付)

ヒーリングトリートメント

オイルヒーリングトリートメント
プレシャスストーンオイル(アロマとパワーストーンの天然エッセンシャルオイル)
またはハ・リスヒーリングアロマ&オイル 
あなたに今必要なオイルを使った全身ヒーリングトリートメント
こころと体の巡りを良くして心身のバランスをとりスッキリと。
浄化力、免疫力を高め あなた本来の輝きを。

60分  7000円
80分  9000円
100円 12000円
ヒーリングトリートメント
血液やリンパの流れを良くして こころと体の循環を高めていきましょう。

45分 5000円
60分 6500円
〇〇〇〇〇
詳細

地球にやさしいくらしの会

コンセプト
母なる大地 父なる空 私たちの住む緑の地球に なるべくストレスをかけないで
自然にやさしく暮らしたい
地球は私たちの故郷、家、からだ
私たちのからだはすべて 地球の恵みから出来ているのですから

このからだが生き生きと美しく彩り豊かでありますように
一人の幸せがみんなに広がっていきますように

そんなことをスペースで出来たらと考えています。

スペースはお貸しすることも出来ますので、地球にやさしい企画をお持ちの方はご相談ください。



のんびり野菜園のお野菜市
長沼町の まの農園は、
無肥料自然栽培を主軸にして、食酢や納豆菌を使って野菜を育てています。
愛情かけて育てられたそのお野菜たちは、
作っている人の人柄そのままに、本当に優しくて美味しくて、
安心できる自然の味わいです。
その貴重なお野菜たちを、皆さんにも味わってほしいなとお願いしたところ、
日曜日限定で販売してくれることになりました。

8月~10月の日曜日 15時30分~17時頃の予定です。

天候によって予定が変わったり、八百屋さんやスーパーのように種類や量がたくさんないかもしれませんが、どうぞ覗きに来てください。

講師紹介

初めまして…

講師

お一人お一人を大切に ヨガの気持ち良さを感じて頂きたいと思い
少人数でのクラスを始めました。
体に無理をさせるのではなく
気持ち良くリラックスし ストレスから解放され 自由になる
そんなやさしくて穏やかな時を送ってほしいと願っています。

日本国内や世界の各地での瞑想の会に参加して約20年になります。瞑想の時間もみなさんと共有できますように。

水野ヨガ学院指導者養成コース修了
沖ヨガ協会 指導士2級
エサレン®ボディーワーク 認定プラクティショナー
JAA日本アロマコーディネーター
手のひらセルフケア協会 指ヨガインストラクター

ヨガスタジオで 一般・リラックス・指導者養成クラスなどを担当
道新文化センター・スポーツクラブなどでもヨガを指導


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