≪ こころと体と地球にやさしいヨガ ≫

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更新情報

 2019.1.1  1月のスケジュール
    1.9  日程の変更

◇ 1月の日程

 
 < やってみよう食養生講座 >
  1月20日(日) 11:00~13:00 体の芯からポカポカこんにゃく湿布
      大寒の日に健康の要である肝腎を温めてポカポカに!
        参加費:1500円(材料費込み)
        持ち物:フェイスタオル3枚 バスタオル2枚
  日程の追加 1月31日(木) 13:00~15:00 ご要望により平日も行います
      
  <  瞑想会 >
    新月の瞑想会   1月6日(日)   14:00~15:30
     満月の瞑想会   1月 21日(月) 14:00~15:30
   
 <   ヨガクラス >
   火曜日 10:45〜12:00 女性のためのクラス 
       13:00~14:30 ベーシック
       15:00〜16:00 瞑想クラス
   木曜日 10:45〜12:00 女性のためのクラス 
       12:30~13:30 初めてのヨガ (31日休)
       14:00~15:30 リラックス (31日休)
   金曜日 14:00〜15:00 椅子&指ヨガ~体が硬い方でも大丈夫(18日)
   土曜日  11:00〜12:30 ベーシック(26日休)
       14:00〜15:30 ベーシック( 〃 )
10:00~11:30 ベーシック (26日のみ)

プライベートレッスン・トリートメント・個人セッションは主に月・金曜日に行っていますが、ご希望の日時があればなるべくご希望に添えるように調整致します。

持ち物:動きやすい服装、飲み水、ヨガマット(ない方はお貸しできます)

定休日:日・水曜日 
不定休:25日(金) 26日(土)は午後からお休みさせて頂きます。
年末年始のお休み 12月30日~1月4日
    
お問い合わせ・申込み先:96203hiro@gmail.com 

※前日までにご予約ください。
※日程は変更になる場合がありますのであらか

  • == 虹色の空 ==

コンセプト

日々の生活のなか 疲れやストレスで
硬くなったこころと体を ゆったりとした呼吸と動きで
やさしく気持ちよく解きほぐしていきましょう。 
体の声に静かに耳を澄ませて
心地よさをたっぷりと味わって
毎日が笑顔になりますように。

〇少人数制で無理なく丁寧にすすめていきます。
〇初めての方や運動が苦手な方でも安心してどうぞ。

スタジオ情報

スタジオ名 虹色の空
住所 札幌市中央区南七条西25-8-1 華裳ビル1F
電話番号 090-5229-2004
営業時間 10:00~18:00
その他 駐車場1台分

アクセス

■地下鉄でお越しの方
‭・円山公園駅より徒歩12分
■バスでお越しの方
・円山バスターミナルより啓明ターミナル方面⑪⑬ 約6分
・大通西4より啓明ターミナル行(中央区役所経由) 約15分
・札幌駅バスターミナルより啓明ターミナル行(中央区役所経由53) 約20分
・桑園駅前より啓明ターミナル方面⑪ 約20分
 JR北海道バス 南7西25停留所下車 徒歩2分
■車でお越しの方
・環状通沿い 西友旭ヶ丘店駐車場北隣

今月の日程

  • ● やってみよう食養生!
    体のしんまでポカポカこんにゃく湿布
    1月20日(日)11:00~13:00 
            健康の要 肝と腎を温めて心身ともにポカポカに。冷え症の方もどうぞ


    ● 手作り品の展示 
    生徒さんの手作りアクセサリーやクラフトなどを展示しています。ご希望の方には販売もしていますので、ぜひ見に来て下さい。


    ● 日曜のんびり野菜市  
    10月で無事終了しました。
    期間中たくさんの方が来て下さって、ありがとうございました。これからの季節も美味しくて安心なものたちを。体を温める食べ物がお勧めです。



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